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Wie magnesium einnehmen schwangerschaft Wie viel Magnesium sollten Sie in Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt schwangeren Frauen eine tägliche Magnesiumzufuhr von mg, die leicht über der empfohlenen Menge für nicht schwangere Frauen über 25 Jahren liegt.